Defense drills

GOALIE

CLEARING

Positioning

Goalie drills

Yale University – Top Hand Square

Benötigte Spieler: 1 Spieler + Torwart

Ziel: Die Idee des Drills ist es, durch die kleine Oberfläche des Shafts die Bewegung eines Saves zu verbessern.

Wichtig: Akkurate Technik zum Ball & Einschätzung der Flugkurve zum Ball.

Yale University – Walk the Arc

Benötigte Spieler: 1 Torwart

Ziel: Der Drill soll dabei helfen, das Positioning des Torwartes zu verbessern und ihm eine Routine geben, wie er wann zu stehen hat.

Wichtig: Eine langsame, aber saubere Durchführung ist effektiver als eine schnelle & unsaubere.

Yale University – Runners Footwork

Benötigte Spieler: Mind. 6 Spieler + Torwart

Ziel: Positioning für den Torwart bei einem laufenden Schützen.

Wichtig: Die Hütchen stehen nicht ohne Grund da, sondern sind Markierung die genutzt werden sollen.

Hobart University – Table Drill

Benötigte Spieler: Mind. 2, besser 3 Spieler

Ziel: Dieser Drill soll dem Torwart dabei helfen, den Release des Balls zu finden, auch wenn dieser eventuell versteckt ist.

Wichtig: Der Torwart spielt den Passgeber wie einen Schützen. Schnelle Outlets bei klaren Saves.

Hobart University – Table Drill – On the run

Benötigte Spieler: Mind. 2, besser 3 Spieler

Ziel: Dieser Drill ist eine Variation vom Table Drill -Step Down und soll dem Torwart dabei helfen, den Release des Balls zu finden, obwohl dieser eventuell versteckt ist.

Wichtig: Der Torwart muss aufmerksam sein, sich schnell auf die Situation einstellen und auf sein Positioning achten.

Clearing drills

Brown University – Clearing Drill

Benötigte Spieler: Mind. 4 Spieler + Torwart

Ziel: Dieser Drill soll Verteidigern helfen den Clear zu üben und trotzdem ein Torschuss zu haben.

Wichtig: Lange Pässe sind das A & O eines Verteidigers. Die Pässe müssen im Schlaf ankommen! Konzentration ist besonders bei diesen Pässen von Nöten.

University of Notre Dame – Island Clearing Drill

Benötigte Spieler: Mind. 3 Spieler

Drill: Der Drill soll Verteidigern und den Torwart eine Routine beibringen, wie im Spiel gecleart werden kann und die Stickskills verbessern.

Wichtig: Hört auf die Kommandos des Torwarts und lauft nicht blind durch den Drill. Die Pässe sollten ankommen.

Brown University – Bump-and-Run

Benötigte Spieler: Mind. 3 Spieler

Drill: Der Drill soll den schnellen Breakout üben, beziehungsweise das Freilaufen, wenn man gedeckt ist.

Wichtig: Es sollte nur ein Pass geworfen werden, wenn die Person frei ist. Ein abgefangener Pass im Clear bedeutet in den meisten Fällen ein Gegentor.

Positioning drills

Brown University – Piston Drill

Benötigte Spieler: Mind. 6 Spieler

Ziel: Dieser Drill soll Verteidigern helfen, gut zu approachen und zu sliden

Wichtig: 1. Bei dem Approach soll dem balltragende Spieler immer die Mitte verweigert werden 2. Beim Slide ist Kommunikation extrem wichtig, die slidende Person sollte „Away“ rufen, um dem Verteidiger On-Ball zu signalisieren, dass er zurück in die Mitte kann und sich einen neuen Mann suchen kann. Während er zurück läuft, ruft er „Reco/Recover“

Brown University – Knock Down Drill

Benötigte Spieler: Mind. 5 Spieler

Ziel: Dieser Drill soll Verteidigern helfen, einen richtigen Approach zu üben und beim Recover den Schläger in der Passing Lane zu haben.

Wichtig: Der Approach ist wichtig und sollte richtig ausgeführt werden. Auf dem Rückweg muss sofort der Schläger hochgehalten werden, um eine Chance zu haben den Ball abzufangen

Brown University – Slide Package

Benötigte Spieler: Mind. 4 Spieler

Ziel: Dieser Drill soll Verteidigern helfen, einen Dodge von X zu verteidigen und richtig zu sliden.

Wichtig: Der Hot-Slide passt sich immer dem Verteidiger/Dodger an und steht nicht nur in der Mitte. Achtet im Video darauf, wie die Verteidiger ihre Schläger nutzen, um einen Vorteil zu erlangen.

University of Virgina – 2 vs 2 Cylinder Drill